メタボリックシンドローム、『死の四重奏』メタボ奮戦記

あの禁煙方法でもダメ？禁煙効果抜群の禁煙方法！イタリア式禁煙方法！

喫煙は動脈硬化を促進し、また内臓脂肪の蓄積も促進します。

喫煙の害は、肺癌のほか喉頭癌、咽頭癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌など
癌だけにとどまらず、狭心症・心筋梗塞・気管支喘息などの原因となったり、
病状を悪化させます。

毎日喫煙する方は喫煙しない方と比べて5年若死にするそうです。

そんなこと判っている、でも煙草を止められないあなたに
とっておきの写真です。

上の写真：喫煙する人の胸、下の写真：喫煙しない人の胸

色々な禁煙方法をご紹介していきたいと思います。

私は煙草は吸いません、学生時代にいたずらしたことはありますが…

以下引用です。

【イタリア式禁煙方法を知ったきっかけ】

中学生の頃、イタリアに住んでいた私は、
イタリアが好きで何度か旅行でも行きました。

その時、イタリア人の友人から教えて貰った禁煙方法が
この禁煙方法だったのです。

実は、イタリアはヨーロッパでも有数のタバコ大国でした。

ヨーロッパの中でも比較的、タバコの値段が安く、
ポイ捨て禁止条例なども無い為、喫煙者も多く、
喫煙マナーも悪い国でした。

喫煙天国と言っても良いでしょう。

しかし、２００５年１月１０日にイタリアで｢新禁煙法｣という法律が
施行されました。

内容は

「屋内公共施設でタバコを吸うと27.2から275ユーロ
(約3500円〜35000円)の罰金。
子供や妊婦が周りにいた場合はその倍の罰金」

という内容でした。

屋内公共施設とは、美術館や市役所だけでなく、
喫茶店やレストランなども含まれます。

その為、喫煙天国だったイタリアで、
イタリア人は禁煙をする必要に迫られたのです。

そんな時、流行った禁煙方法がこの禁煙方法でした。

私もイタリア人の友人から初めてこの禁煙方法を聞いた時
「そんな簡単に禁煙できるの？」と言いました。

しかし、実際にこの禁煙方法を試してみると、
ビックリする位吸いたい気持ちが無くなりました。

そして、それを繰り返していると、
いつの間にか禁煙できてしまっていました。

私は別に、その時禁煙をしようと思っていた訳では
ありませんでした。

面白半分でその禁煙方法を試していたら、
いつの間にか禁煙に成功してしまっていたのです。

ですから、私は禁煙に意志の強さは関係ないと言い切れるのです。

しかも、この禁煙方法は禁煙ガムやニコチンパッチなどの
禁煙グッズを一切使いませんので経済的負担もありません。

禁煙グッズって高いですよね？

お小遣いが少ないから禁煙する時に、
禁煙グッズにお金を払っていたら意味がないですからね(笑)

あなたもこの画期的な禁煙方法を知りたくないですか？

【禁煙グッズ一切不要です！】

この禁煙方法には禁煙パ○ポ・ニ○レット・禁○草などの
禁煙グッズは一切不要です。

そもそも、どんな形であれニコチンを摂取する行為は
ニコチン中毒改善にはなりませんのでやめた方がいいと思います。

【都内の大学病院に勤務している医師の方】

喫煙者は煙草の害や禁煙のメリットには詳しいですからね。

今更、煙草に関する知識を与えられても「それは解ってるけど…」
としか思えないのではないですか？

このイタリア式禁煙方法心理学的には、
おそらくみなさんもご存知の「○○○○○○理論」を
巧みに利用しています。

私の知る限り、禁煙中のイライラを解消する最も良い方法です。

この方法は患者さんにもお奨めしています。
そして多くの成果を残しています。