メタボリックシンドローム、『死の四重奏』メタボ奮戦記

2,007/10 のダイエットデータ(体重、腹囲、体脂肪率の推移)

10月はじめよりダイエット外来.COM野中先生のダイエットを始めました。
10月の体重、腹囲、体脂肪率のデータをグラフ化しました。

【体重の推移】

【腹囲の推移】

【体脂肪率の推移】

□体重　　74.0　→　71.2kg 2.8kg減
□腹囲　　91.5　→ 89.5cm　 2.0cm減
□体脂肪率　　23.8　→ 22.2%　1.6%減

2,007/11 のダイエットデータ(体重、腹囲、体脂肪率の推移)

10月はじめよりダイエット外来.COM野中先生のダイエットを始めました。
11月ダイエット２ヶ月目です。
11月の体重、腹囲、体脂肪率のデータをグラフ化しました。

【体重の推移】

【腹囲の推移】



【体脂肪率の推移】

□体重　　72.2　→　68.2kg 4.0kg減
□腹囲　　91.0　→ 86.5cm　 4.5cm減
□体脂肪率　　20.6　→ 19.2%　1.4%減